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Aktuelle Kurse

Aktuelle Kurse für mehr Beweglichkeit und Sicherheit. Erlerne effektive Selbstverteidigungstechniken und verbessere deine körperliche Mobilität. Finde den passenden Kurs für dich!

Krav Maga Urban

Jeden Dienstag 17:30 – 19:30 Uhr

und Jeden Donnerstag 17:30 – 19:00 Uhr

Ab 10–99 Jahre

Kursinhalte

körperliche Fitness mit Elementen aus HIIT, Crosstraining & Animal Moves
Krav Maga Selbstverteidigung
Training im Freien

Preise auf Anfrage

Probier's einfach mal aus! Dein erstes Probetraining ist natürlich KOSTENLOS.

Einzelcoaching

Inhalt und Dauer nach individueller Absprache

Stundensatz 69,00 € exkl. Anfahrt
(Pauschale je nach Entfernung ab 25km)

Inhalte Krav Maga

Deeskalation und Vermeidung von Gewaltkonflikten

Abwehr von Schlagangriffen

Abwehr von Angriffen mit Waffen wie Stock, Messer oder Pistole

Abwehr und Lösen von Halte- und Würgegriffen

Abwehr von Angriffen auf dem Boden

Übungen für alltägliche Fitness für Zuhause

Bruce Lee

"Ich fürchte nicht den Mann, der 10.000 Kicks einmal übte, sondern den Mann der einen Kick 10.000 Mal übte"

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Copyright © 2023 Nils Gajek

Trainingszeiten:
Dienstag von 17:30 bis 19:30 Uhr

Donnerstag von 17:30 bis 19:00 Uhr

Telefon:
0 152 38434588
E-Mail:
info@fourwallzfitnes.de

Addresse:
Gartenweg 2
38539 Müden

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